胃，在中医理论中被尊为“水谷气血之海”与“仓廪之官”，是我们的“后天之本”。

它主持着饮食的受纳与腐熟，是人体气血化生的枢纽。胃气壮，则五脏六腑皆壮；

胃气衰，则百病由生。11月29日是“胃癌关爱日”，从中医智慧中汲取力量，让我

们共同守护宝贵的胃气，全力构建“早预防、早筛查、早诊断、早治疗”的全面防

控体系。

        早防——固护胃气，培本筑基

        《黄帝内经》云：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”胃癌的“早防”，核心

在于养护我们的“胃气”，改善内在的“土壤”，让癌邪无处滋生。

        1、饮食有节，顾护中焦

        规律三餐：切忌暴饮暴食或饥饱无常，按时吃饭是对胃最体贴的关怀。

        温和饮食：多食用性味平和、易消化的食物，如粳米、山药等，避免辛辣刺激

及生冷油腻之品，以滋养脾胃、促进消化吸收。

        细嚼慢咽：减轻胃的“腐熟”负担，让津液（唾液）与食物充分融合，促进初步消化。

        2、情志舒畅，肝胃调和

        中医认为“思虑伤脾”、“肝气犯胃”。长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝

气不舒，横逆犯胃，引起胃脘胀痛、嗳气等，久而久之，气血运行失常，环境恶化。保

持心情愉悦、学会疏导压力，对胃的健康至关重要。

        3、起居有常，规避外邪

        根除幽门螺杆菌（HP）：这与中医“避外邪”思想一致。幽门螺杆菌感染是明确的胃

癌风险因素，一旦发现，应及时根除。

       戒烟限酒：烟草与酒精皆为“湿热毒邪”，直接灼伤胃络，损伤胃黏膜。

        避免熬夜：夜卧则血归肝，充足的睡眠有助于气血的滋生与修复，是养护胃气的根基。

        早筛——察言观色，见微知著

        胃病并非一日形成，疾病初起，必有征兆；“早筛”之要，在于察言观色、见微知著，精

于通过外在表现洞察内在病变。长期、反复的上腹部疼痛、胀满不适。不明原因的食欲减退、

消瘦、乏力。频繁嗳气、反酸、烧心。大便颜色的改变，如排黑便（柏油样便）。

        特别提醒：符合以下任何一条的高危人群，更应定期进行“早筛”：

        1.年龄在40岁以上。

        2.胃癌高发地区人群。

        3.幽门螺杆菌感染者。

        4.有胃癌家族史。

        5.存在上述慢性胃病症状或癌前疾病（如慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等）。

        最重要的“早筛”手段是胃镜检查。它是发现早期胃癌和癌前病变的“金标准”，能直接观察

胃内情况，并取组织进行病理诊断。切勿因恐惧而拒绝检查，一次及时的胃镜，可能改变一生。

        早诊早治——当机立断，扶正祛邪

        当“早筛”发现可疑问题时，必须迅速进入“早诊早治”阶段。

        1、早诊

        通过胃镜活检进行病理诊断，是确诊的最终依据。在此过程中，中医的辨证分型（如脾胃

虚寒、肝胃不和、瘀毒内阻、胃热伤阴等）能为后续的个体化治疗（尤其是中西医结合）提供宝

贵思路。

        2、早治：

        一旦确诊为早期胃癌，现代医疗技术（如内镜下黏膜剥离术ESD）已能实现微创根治，

5年生存率可超过90%。越早治疗，创伤越小，疗效越好，费用越低，生活质量越高。

        对于需要手术、放化疗的患者，中医可以“扶正祛邪”，最大程度地“守护胃气”，防止复发

与转移。

        术前/治疗前：调理气血阴阳，增强体质，为治疗做“储备”。

        术后/治疗后：减轻恶心、呕吐、乏力、骨髓抑制等副作用，促进机体功能恢复，提升

免疫力，减轻伐伤。