人体自带三个消炎穴，没事多艾灸，多种不适都不见了！

艾灸圈  2025.12.15  10:01  广东

说起炎症，生活中很多人都觉得，有了炎症就需要用抗生素。

真的是这样吗？抗生素并非万能药，遇到头痛脑热、感冒咳

嗽，就觉得是有炎症了，需要吃抗生素。殊不知越吃身体抵

抗力越差。

其实人体自带三大消炎穴，可以减轻肾经，脾经和胆经的炎，

没事时按揉或艾灸它们，既消炎又健康无副作用。

有炎症吃抗生素就行？错！

炎症，是西医学概念，就是平时人们所说的“发炎”，是机体

对于刺激的一种防御反应，就是身体血管内的白细胞跑到血

管外面的组织里来杀灭或清除一些异物。表现为红、肿、热、

痛和功能障碍。

                

                         炎症分为两种：

1、感染引起的感染性炎症，感染性炎症如果白细胞要清除的

对象是细菌、病毒，这个炎症就叫感染性炎症，这时可以用抗

生素消除炎症。

感染性炎症的过程可得简略通俗地分为红肿、化脓、吸收、修

复。大部分的感染性炎症不需要药物，也能够自愈。

刚开始，人体发现细菌、病毒或一些异物非正常组织，血管就

会扩张，这样血管内的白细胞才可以出来杀死细菌病毒。如果

这个时候有抗生素，把细菌病毒杀死了，当然病有可能好了。

但为什么有时候又变为慢性炎症，没好彻底呢?

另外如局部是瘀堵的，药物也不容易过来，大多数药物也是需要

血管运输的，这样抗生素也就不容易过来。因此抗生素并不能消

除所有炎症。

2、非感染性炎症，并非所有的炎症反应都得针对细菌或病毒，由

于物理（如寒邪）、化学等因素导致人体产生“渗出、坏死和增生

”等的炎症反应，就叫非感染性炎症。

比如，关节炎或自身免疫性疾病。

由于没有细菌、病毒感染，可想而知，使用抗生素或消炎药是无效

的，用了也是白用！

                                           哪些情况不用抗生素 

1.普通感冒  

即上呼吸道感染，通常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。70%~80%

的普通感冒是由病毒引起的，这是一种自限性病症，即使不做任何调理，大

部分人一周后也能好，因此没有必要使用抗生素。 

如果实在难受，选用一些缓解症状的药物就可以了。抗生素对病毒是无效的，

除非明确合并了细菌感染，才能使用抗生素。此外，下次感冒不可使用上次

剩下的药，因为感染的细菌很可能不是同一类。 

2.慢性咽炎 

有些患者觉得咽炎是炎症，理所当然地认为消炎就该用抗生素。 

其实，慢性咽炎并没有细菌感染，滥服抗生素对于慢性咽炎有害无益，可能

导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。 

3.非感染性腹泻   

因饮食不当、不良刺激、过敏等原因导致的腹泻及病毒性腹泻，因没有细菌

感染，不适合使用抗生素。 使用抗生素非但无效，还可能会导致肠道菌群失

调，加重腹泻。 

4.胃炎   

食用粗糙食物、饮酒、服用药物造成的胃炎，因没有细菌感染，抗生素无效。

一旦胃部不舒服，应明确病因，对症调理。

然而长期大剂量的使用抗生素，还会使大量有害细菌的耐药性显著增加，导致

一般或高效药物无法治愈。所以在不需要抗生素的情况下，我们还是“敬而远

之”吧。 

 怎么对付炎症？艾灸效果明显

中医认为：身体局部的红、肿、热、痛，以及功能障碍，都是经络不通导致的。

“经络调达，百病不生”。 

艾灸之所以对炎症有效，与它的三大功效密切相关：祛瘀化浊、温阳利湿、补

益气血，滋阴。 

艾热进入人体后，随气血循环，也具有自动找水、并祛除湿气的作用，遇到人

体某个部位的湿气、寒气，它会慢慢将湿寒之气逼出体外，这就是为什么艾灸

的消炎效果是任何中西药不可比拟的。 

 1.温阳利湿可调炎症   

炎症反应，往往伴有局部水肿。正常情况下，身体有抑制炎症的一套机制，可

以让炎症自愈。比如，肾上腺可以分泌糖皮质激素，这是体内天然的最强大的

消炎药，能够把水肿吸收掉。

但是，如果肾上腺分泌的皮质激素不够，致使水液潴留，时间长了，它们就会

成为痰饮，会反过来影响血液的达到和进一步的杀菌、修复。 

这种情况最常见于阳虚之人。这属于湿。痰饮是无法用消炎药或抗生素解决问

题的！ 

最好的办法就是使用温阳的东西，比如艾灸。从中医角度来说，艾灸可以增加

阳气，气化水湿；从西医角度来说，艾灸可以促使肾上腺分泌糖皮质激素，尽

管消炎，并把水肿吸收掉。 

还有，很多关节炎患者也会出现关节肿胀的情况，实际上就是局部水液积聚，

此时艾灸也是为了温阳利湿。  

2.祛瘀化浊可调炎症   

有些炎症病因在于寒湿内蕴，瘀血、痰浊等瘀积盆腔，导致局部血管瘀堵，血

液循环缓慢。

这就造成两个后果： 

一是，血管内的白细胞不容易出来杀死细菌或病毒，细菌或病毒就会加快繁殖； 

二是，瘀堵导致药物也不容易过来，因为药物也要血管运输，就无法及时杀灭

细菌或病毒。 

中医认为如果身体有瘀血、痰浊等阻滞血脉了，炎症就不容易好，单用抗生素

也好不了，这个时候会用活血化瘀、化痰利湿才有效。 

中医常用艾灸温阳利湿。借助艾灸祛瘀化浊，将体内的痰浊和瘀血等都溶解减

轻了，白细胞就能主动发挥作用，效果就出来了。 

 3.补益气血、滋阴能调炎症   

与病菌作战时，身体局部同样会被“子弹炮灰”误伤。血管、粘膜、局部的组织如

果不修好，那么就会影响脏器的功能还会增加下一次感染的风险，就会变成反反

复复的炎症。 

这种修复机能同样是不能靠抗生素的，抗生素也没有这个作用。 

按中医的观点，一些气血虚或精血不足的人，往往修复机能差，或者是因为身体

本身缺少修复的原料。 

像胃炎、慢性肾炎、慢性肝炎、慢性支气管炎等，往往都因为存在类似气血不足

的虚症而导致不能修复的情况。 

艾灸可以补益气血，而且它不同于药补食补，必须经由胃、脾、小肠共同作用才

能吸收，而是直接作用于人体，效果百分百，不用打折扣！

此外，人体在与微生物战斗的过程中，身体也消耗了营养物质、体液等，中医称

为“久病伤阴”，人容易阴虚。这也是抗生素和消炎药解决不了的问题！ 

                                                艾灸三大消炎穴  

 灸三大消炎穴，从根上减轻炎症，远离抗生素。

 实际上我们自身有极大的自愈潜能，而且在我们人体穴位中有三个很重要的消炎穴：

照海，商丘，丘墟，可以减轻肾经，脾经和胆经的炎。 

 灸友们可长期在这几个穴位艾灸，既消炎又健康无副作用。 

1.肾经上的照海穴

照海穴位于在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

用两手大拇指按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。每次3~5分钟，一会儿，

会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。

咽喉部痒痛，有干燥炽热感，老是感觉嗓子里有东西在那堵着，吐不出来又咽不下

去，可是不影响吃饭，可能伴有干咳、干呕的症状（该病症在西医上称为“梅核气”）。 

照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴，常按照海穴或施灸，也可缓解部分胸闷、

嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。 

患有慢性咽炎的也应该常按此穴：慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜

深层，杀死咽毒，反而会导致免疫力下降，加速病情发展。因此，慢性咽炎越久越

难治愈，但是可以通过常按此穴来缓解炎症。

 2.脾经上的商丘穴   

商丘穴位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以调理各种炎症。 

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可

以减轻下身的各种炎症。 

 主治： 

 1、消化系统问题：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸。

 2、运动系统问题：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气； 

 3、其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多

揉揉商丘穴，把气血引下来。

3.胆经上的丘墟穴

丘墟穴位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 

丘墟穴是胆经的原穴，正好对应足底反射区的上身淋巴反射区。

丘墟穴专门调理各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛

红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。 

 综上所述，“消炎药”不要随便吃，我们常说，防大于治。所以各位灸友们常按摩施灸

人体重要的三大消炎穴，能够有效减轻炎症，减少抗生素的侵害。

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