预防、紧急情况处理方法

❤   三个时段喝对水   保护心脏在三个时段要喝对水：

 第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

 第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

 第三是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

        
❤   每天一杯绿茶   每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚
 具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

❤   常吃4种护心菜   临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：

 一是海藻类：海带、紫菜； 二是香菇、木耳； 三是芹菜、芫荽；

  万一出了问题，舌下含服硝酸甘油
 如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率

 但能让你的症状缓解，争取抢救时间，心绞痛含一片药，这个药快化完了，它就不疼了
 如果含一片不管用，过5分钟再含一片，连含三片不行，赶快送医院。   现在强调不要等含

 三片不行送医院，含两片不行就赶快送医院，时间就是生命。