身体寒气重可以艾灸以下几个穴位治疗

1、曲池穴：这个穴位的位置主要在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴
     适当的艾灸这个穴位还能起到调理气血跟祛除风湿等功效，对于气血淤积跟胸中烦满等症状也有很好的调养作用。


2、合谷穴：此穴位属于大肠经的总开关，艾灸这个穴位还能升清降浊跟宣通气血等作用
     主要是把点燃的艾条距离穴位3到5厘米，还一直艾灸到局部微微发红跟有热感，每天用一次就行。

3、解溪穴：此穴位属于胃经底部经水的外散之外，适当的进行艾灸能起到祛除全身痰湿之气的作用
     还能很好的缓解下肢水肿等症状。

4、足三里：这是一种有多种功效跟外散之处，而且在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处有一个
     适当的艾灸这个穴位还能很好的祛除体内的寒湿之气。可以使用艾灸盒或者手持艾条熏灸法，每次连续艾灸10到15分钟就行。

     中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来
     热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚
     的温度保持在28-33℃时感到舒服。
     每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会
     明显缓解。这是因为双脚血管扩张
     血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于
     退热。 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
     因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病， 往往可以收到事半功倍之效。

       泡脚的好处！
1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好
      医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人
      泡脚是一个极好的方法。

 2 、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况
       基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚
       上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点
       都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。

 3、对多种疾病有辅助治疗作用。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的
      大量使用
      再加上人们普遍爱吃 凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 上面内容就是我们为大家介绍“身体寒气重”
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      大家看完以后对祛除体内的寒湿之气有帮助 。 建议大家除通过艾灸法、泡脚进行调理之外，平时还要远离潮湿寒冷的环境
      才能加快康复的速度。
      日常中多吃属性温热的食物驱寒，如羊肉、山药、桂圆等，多喝姜茶，少吃生凉食物，避免加重体寒。