甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！
  艾灸圈   2025.9.23 10:02 广东

中医把甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺疾病统称为“瘿”

其特点为：发于甲状腺部，或为漫肿，或为结块，或有灼痛，多数皮色不变。 

 甲状腺部位的良性肿物大多可随吞咽动作上下移动，或伴有烦热、心悸、多汗
及月经不调，甚至闭经等症状。 

 古代治疗“瘿”会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，就是臂臑穴。

                                     臂臑穴在哪里？

臂臑，又名头冲、颈冲。在臂外侧，三角肌止点处。 臂，肘之上
下也；臑，自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉。穴在其间，故得名。
 简单取穴法——屈肘90°，在肘部横纹末端找到曲池穴；肩关节外展平举
在肩峰前下方凹陷处找到肩髃穴。

第三，从人体解剖学的角度来说，甲状腺位于颈部，颈部的三角肌、颈阔肌

的肌肉筋膜和胸部的胸大肌、肱二头肌的肌肉筋膜是融合在一起的。

当甲状腺肿胀或有明显占位性问题时，颈阔肌肌肉会变得拘急紧张，使得这一整片

肌肉筋膜都出现紧张挛缩，此时三角肌的止点部位，即臂臑穴所在位置就是筋膜受
力最强的牵扯区。

 所以甲状腺病变会导致臂臑穴出现炎性反应或筋结。

 当对臂臑穴进行刺激，对颈阔肌也能起到缓解作用，那么也就能消除甲状腺的肿胀
或疼痛，并促进其功能恢复。
 操作方法 
 可以试着在臂臑穴附近摸一下有没有疼痛感或者结节。

 如果甲状腺功能异常，特别是已经出现了甲状腺结节、甲状腺肿大，且患病时间已
经不短，就会发现在臂臑穴的位置附近有明显的肿胀或筋结，这就是甲状腺功能异

常所导致的阳性反应。

 一般来讲，哪一侧甲状腺出现了功能异常，有肿胀或结节，

那么哪一侧的臂臑穴就会出现阳性反应。 如果甲状腺问题出在双侧，则往往是双
侧臂臑穴均出现阳性反应点。

如果甲状腺问题出在双侧，则往往是双侧臂臑穴均出现阳性反应点。

01点揉法 

这是最简单的刺激方法，不需要任何工具即可进行。将自己的拇指立起来，
放到臂臑穴处有筋结的部位，用力点下去，然后用拇指尖按揉。每天至少
做3~5次，每次3~5分钟。

 02刮痧法  

 如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的时候应从上往下，
即从肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。每天至少做3~5次，每次3~5分钟。

 03艾灸法

艾炷灸3~7壮，或艾条悬灸10~20分钟。
 

 以上方法坚持操作一个月以上，当臂臑处的疼痛感逐渐消失，或者筋结逐渐变小变软，
甲状腺肿胀或疼痛的现象也会明显减轻。
 
配合常规药物治疗或其他一些治疗方法，效果会更好。

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