它若堵了，会让你天天不舒服，赶紧疏通~
美业那点事  2025.10.17 6:30 广东

很多人不太注重手臂上的小肠经的疏通，可事实是它若堵了，会让你天天不舒服，
小肠经堵了，绝不可小觑，不仅会让你肩颈难受，而且还会对心脏影响，因为小
肠经与心经相表里，小肠经若气血旺，心脏是不会出大问题滴，小肠经堵了势必

会引发心脏问题~试想，心脏出了问题，你能天天舒服吗？好了，赶紧疏通小肠

经易堵的穴位吧。

那么如何疏通呢？

请注意看下图，肩背部！！如果那些颈椎不好、肩背酸痛的人，要特别注重小肠
经的疏通，否则它会让你天天不舒服！

当你肩背部的肌肉开始发紧、发硬、有筋缩硬结的时候，说明你这里气血供应开始不好，
如果不抓紧疏通，会越来越不好，这一片的 肌肉、韧带等都会缺失营养，最后导致严重
的肩颈问题......所以，小肠经哪里容易堵？你猜得到吧？

 天宗 肩贞 后溪

1、天宗穴：在肩胛骨的中心点处。临床上你会发现，这个穴位一点按下去，几乎人人
都会痛，可能跟现代人的生活习惯有关。


你贪吃寒凉，小肠经的气血就运行不畅，会导致肩颈气血凝滞；你捧着手机不放手，

肩颈肌肉得不到放松和活动，更会加重凝滞。所以，天宗穴是个非常易堵的穴位，
一定要着重处理。

 可以点按，可以刮痧，也可以拔罐，一旦天宗穴疏通好了后，整个后背和肩颈的酸
痛都会得到缓解，非常舒服，而且女性朋友的乳腺增生问题也会改善。

 2、肩贞穴：腋后皱襞向上一横指的位置。

 这也是易堵的穴位，点揉时会有酸胀的感觉，肩背不适、有颈椎问题的朋友，也要
注意疏通这里。

3、后溪穴：在小指掌指关节的后面。有肩颈问题的朋友点揉后溪穴也许不会痛，
不是因为这里没有堵，有可能是气血堵在天宗和肩贞穴上，等疏通好上面的穴位后，

后溪穴就会有感觉了。

 千万不要小瞧后溪穴，它不仅仅是小肠经上的穴位，它可是八脉交汇穴之一，直接
通到督脉上去，督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。

点揉后溪穴不仅防治肩颈问题，腰、腿疼痛也管，还有保护视力、缓解疲劳、
补精益气的功效。

 滚揉后溪穴：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，
用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，这个动作不需要有意识的去做，每天只抽
出三五分钟的随手动一下即可。

 很多人不太注重小肠经的疏通，可事实是它若堵了，会让你天天不舒服，肩颈问题不可小觑。
同时，小肠经与心经相表里，小肠经若气血旺，心脏是不会出大问题滴~好了，赶紧疏通易堵穴位吧。

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