肺结节，别害怕！每天揉5处，有助消散结节，不花冤枉钱

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绝大多数的肺结节都是良性的，它只是肺部的一个“小影子”，可能是过去的炎症留下的疤痕，也可能是其他非肿瘤性病变。发现它，不代表健康就亮起了红灯，但确实提醒我们：是时候好好关爱我们的肺了！

除了遵医嘱定期复查，今天教大家一个不花钱的中医辅助调理方法——通过按摩特定的穴位，来帮助我们疏通肺气、调理身体，辅助结节的消散。

下面这5个穴位，是中医调理肺系问题的常用穴，坚持按摩，对身体大有裨益。

1. 中府穴——肺的“募”集点

位置：在胸前壁的外上方，锁骨下方，距离我们身体正中线大约6个指头宽的地方。简单来说，双手叉腰，锁骨外侧端下方凹陷处就是。

方法：用食指和中指的指腹按揉，力度适中，感觉到微微的酸胀感即可，每次按揉2-3分钟。

好处：中府穴是肺经气血汇聚的地方，常按可以疏通肺气，宣肺理气。

位置：在手腕的横纹上，靠近大拇指的那一侧，能摸到脉搏跳动的地方就是。

方法：用另一只手的大拇指轻轻按揉，左右手交替，每次2-3分钟。

好处：太渊穴是肺经的原穴，是肺气生发的源头，经常按揉可以补益肺气，止咳化痰。

位置：将手臂的肘部弯曲，在肘横纹上，靠近大拇指这一侧，有一条大筋，筋的外侧凹陷处就是尺泽穴。

方法：用大拇指按压并弹拨，会有酸麻感传至手指，每侧进行1-2分钟。

好处：此穴有清宣肺气、泻火降逆的功效，对于肺热引起的咳嗽、气喘有很好的缓解作用。

位置：在小腿外侧，外脚踝尖上8寸（约自己手掌两横掌的距离），胫骨前缘外侧约两指宽的地方。

方法：用大拇指或按摩棒进行点按，力度可以稍大一些，以感到明显酸痛为宜，每次3分钟。

好处：中医认为“痰湿是生结节的根源之一”。丰隆穴是化痰祛湿的要穴，能从根源上改善易生结节的体质。

位置：摊开手掌，在大拇指根部，那块鼓起来的“肉”的中点处。

方法：用另一只手的大拇指来回搓按，感到发热即可，每次2-3分钟。

好处：鱼际穴能清肺热，利咽喉。对于因肺热引起的咽干、咳嗽等有帮助。

【重要提醒】

1.穴位按摩是辅助调理，不能替代专业治疗！发现肺结节，最重要的永远是遵医嘱、定期复查，观察结节的变化趋势。

2.如果结节出现增大、形态不规则等变化，或出现咳嗽、胸痛、咯血等症状，请立即就医！

3.除了按摩，戒烟、避免吸入二手烟和有害气体、均衡饮食、规律作息、保持好心情，才是守护肺部长治久安的根本之道。

面对肺结节，我们不必过度恐慌。用科学的态度对待它，用积极的方式调理身体，健康掌握在自己手中！